LAS 5 RECETAS GRATIS

¿Sabemos de qué nos alimentamos?. “El plato o la vida” (documental)

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación

” La diferencia entre llenar barrigas y alimentar personas”

Hace unos días hablaba aquí sobre la alimentación consciente y acabo de ver este documental que me parece de lo más revelador.

plat El plato o la vida (Documental)

Nani una joven cocinera catalana, se cansa de llenar platos en un mundo donde la alimentación parece pasar únicamente por factores económicos y palabras como ganancias y beneficios son las que determinan el diseño de los menús en geriátricos, escuelas e inclusive en hospitales. Los alimentos han pasado a ser productos industriales, sin vitaminas, sin minerales, sin nutrientes, sin sabor pero con todo el color y apariencia.

Hoy en día los alimentos, en manos de unas pocas transnacionales, están llenos de tóxicos, transgénicos, etc. ya nadie parece importarles los valores nutricionales,   los minerales, las vitaminas, los oligoelementos.

Hemos olvidado la famosa frase de Hipócrates: “Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.”

16 plantas medicinales para el dolor

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Remedios Naturales, Salud y Belleza

plantas medicinales contra el dolor

Hoy quiero compartir esta guía rápida de plantas medicinales para el dolor fáciles de encontrar y utilizar:

  1. Angélica (Angelica archangelica). La infusión de angélica tiene propiedades antiespasmódicas. Se utiliza para calmar los dolores y espasmos intestinales.
  2. Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum). Planta muy astringente y vasoconstrictora. Esto la hace muy beneficiosa en casos de dolor por hemorroides o varices.

Fruta y verdura más sana

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Salud y Belleza

Una de las principales preocupaciones cuando consumimos fruta y verdura es la cantidad de tóxicos y pesticidas que se emplean en su producción y que de un modo u otro llegan a nuestras mesas. La principal solución a este problema es tratar de consumir en su mayoría alimentos de producción propia o ecológica, pero cuando esto no es posible, podemos recurrir a un pequeño truco para consumir fruta y verdura más sana.

Cómo aumentar las defensas de forma natural

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Remedios Naturales, Salud y Belleza

FreeAunque generalmente asociamos la bajada de defensas al frío de las estaciones de otoño e invierno, hay muchos otros factores como el estrés, las alergias, el estilo de vida, la polución o el estado de ánimo, que pueden dejar nuestro organismo más débil frente a los agentes externos. Por propia experiencia he aprendido que  siempre es mucho mejor prevenir que curar, por lo que hoy quiero hablar acerca de los aliados naturales que más me gustan para aumentar las defensas.

Alimentación consciente

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Salud y Belleza

Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.

Hipócrates, padre de la medicina preventiva, siglo V a. C.

Alimentación conscienteMe llama mucho la atención cómo hoy en día nos hemos acostumbrado a vivir con el reumatismo, la diabetes, las alergias, el colesterol, las migrañas, la hipertensión, las varices, los fibromas, los pólipos, los trastornos cardiovasculares, las enfermedades autoinmunes… sin que sorprenda mucho a nadie. Por otro lado, la preocupación por el aspecto físico y por mantener la línea, lleva a muchas personas a contar cada caloría que consumen y a someterse a innumerables dietas con dudosa efectividad.

Pero realmente ¿somos conscientes de los que comemos? o dicho de otro modo: ¿llevamos a cabo una alimentación consciente?

¿Qué es Vivir Más Natural?

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Alimentación, Consejos, Cosmética Natural, Crecimiento personal, Ecoideas, Emprendimiento, Estilo de Vida, Eventos, Hogar Sano, Huerto, Limpieza Ecológica, Maternidad y Crianza, Minimalismo, Noticias, Ocio Natural, Remedios Naturales, Salud y Belleza, Terapias Alternativas

Mujer en el marEn los últimos años, se ha empezado a hablar cada vez más de la medicina natural, el cuidado del medio ambiente, de la calidad de los productos que consumimos, la alimentación bio, la sostenibilidad, las versiones “eco” de un montón de artilugios (coches, electrodomésticos, cosméticos); lo “verde” y “eco-fiendly” comienza a estar por todas partes… pero ¿qué es vivir más natural?

Podría decirse que “lo ecológico” se ha convertido en una moda, y en cierto modo es así, cuando vemos cómo muchas de las compañías que más contaminantes vierten, o que mayores pesticidas o añadidos dañinos utilizan, lanzan una línea de productos eco o una campaña de donación al medio ambiente, a modo de lavado de imagen.

PANGEA Mundo Natural nace en la red!!!

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Alimentación, Consejos, Cosmética Natural, Crecimiento personal, Ecoideas, Emprendimiento, Estilo de Vida, Eventos, Hogar Sano, Huerto, Limpieza Ecológica, Maternidad y Crianza, Minimalismo, Noticias, Ocio Natural, Remedios Naturales, Salud y Belleza, Terapias Alternativas

Edito este primer post tras haber cambiado el nombre del Blog. PANGEA Mundo Natural se ha convertido en mi proyecto de autoempleo (puedes verlo aquí) y sigo mi andadura como blogger en este espacio que ahora es www.vivirmasnatural.com.

 

Logo PANGEA Mundo Natural

Después de largo tiempo dándole vueltas a la idea de lanzarnos al océano de Internet (la idea asusta cuando no sabes mucho de informática) hemos decidido empezar a nadar con un pequeño blog: PANGEA Mundo Natural.

¡¡¡Qué alegría comenzar este proyecto!!!

Eran muchas las ganas de compartir las cosas que cada día descubrimos en el maravilloso mundo de la medicina natural y la salud, de expresar las inquietudes acerca del estilo de vida saludable, el cuidado de los recursos naturales, la alimentación consciente, la crianza respetuosa, la vida sencilla… y, sobretodo, de aprender y seguir creando lazos entre aquellas personas, que como PANGEA, apuestan por un estilo de vida coherente con nuestro cuerpo y nuestro entorno. Apuestan por crear su propio Mundo Natural.

Desde estas líneas se pretende, de una forma muy humilde, hablar de todas aquellas cuestiones que pueden beneficiar a la salud, a nuestro entorno y al bienestar físico y emocional, fomentando el diálogo y la participación.

Puedes saber un poco más acerca de PANGEA aquí, y también puedes suscribirte a las entradas del blog para conocer de primera mano de lo que estamos hablando.

Cuéntanos qué te parecen los artículos y post del blog y cómo haces tú para sentirte bien. Háblanos de tu propio Mundo Natural.

Nos interesa mucho tu opinión!!

Gracias por leernos!!!
PANGEA

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Comienza Hoy a Vivir Más Natural

Comienza HOY a Vivir Más Natural, un programa pensado para las personas que quieren tomar el control de su vida!!

Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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