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Mi reto minimalista: primera semana

Escrito por Mayra. Posteado en Minimalismo

El lunes pasado presenté mi reto minimalista y hoy se cumple la primera semana, así que te quiero presentar las cosas de las que me he liberado en estos días:

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Da gusto comenzar la semana haciendo repaso del lastre que ya he ido soltando. He de decir que al principio me costaba pensar en las cosas de las que me iba a desprender, ha sido una tarea de lo más interesante.

Cómo alcanzar la felicidad

Escrito por Mayra. Posteado en Crecimiento personal

 

Ser Feliz - Vivir Más NaturalParece que la felicidad es el tesoro que el ser humano ha buscado desde siempre. Infinidad de fórmulas mágicas nos han prometido a lo largo de los tiempos el secreto de la felicidad, como si hiciera falta un genio de la lámpara para hacer realidad los deseos.

Lo cierto es que solemos buscar la felicidad en lo externo y nos repetimos de forma incesante “cuando tenga este (coche, casa, pareja, vacaciones, jubilación…) conseguiré la felicidad”, pero ese momento nunca llega o no alcanza lo que esperamos y mientras tanto… se nos pasa la vida.

En los últimos meses he estado reflexionando mucho acerca de esto, leyendo algún que otro libro sobre el tema y escuchando, ¿el qué? pues a mi misma. Quizá la parte más difícil sea esto de escucharse, pero también la más reveladora!

Mi reto minimalista

Escrito por Mayra. Posteado en Estilo de Vida, Minimalismo

minimalismo-anticrisisHace unos días escribí aquí sobre el libro Minimalismo Anticrisis de Valentina Thörner da Cruz y planteé que pensaba comenzar con la propuesta de “1 por día” que viene explicada en el mismo.

En mi cruzada hacia una vida más natural me he marcado como principio ser dueña de mis cosas, pero no dejar que mis cosas se adueñen de mí!!

Pues bien…hoy, primero de mes, comienza mi reto minimalista!!

Las propiedades curativas del Sol

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Salud y Belleza

Sunset & the Thinker¿Conoces las propiedades del Sol?

Que el sol es el elemento más importante para la vida en nuestro planeta es algo que no cabe lugar explicar, a lo largo de la historia se ha venerado al astro rey en las diferentes culturas y se han promovido diversos rituales curativos con éste como protagonista.

Lo cierto es que tras un largo invierno, el primer día de sol de la primavera es recibido con alegría por la mayoría, notamos sus efectos en el estado de ánimo y en un aumento general de la energía y las ganas de salir y hacer actividades al aire libre, pero no se trata sólo una cuestión de entusiasmo, pues la ciencia ha demostrado las poderosas propiedades del sol en beneficio de la salud.

Minimalismo Anticrisis

Escrito por Mayra. Posteado en Minimalismo

Minimalismo Anticrisis-VivirMásNaturalHace tiempo llegó a mis manos la primera edición de Minimalismo Anticrisis, de la autora Valentina Thörner da Cruz.

En esa primera lectura no tenía ni idea de lo que era el minimalismo, más allá de una corriente decorativa o artística, y el libro de Valentina fue toda una revelación (y una revolución) en mi vida y en mi forma de organizarme y relacionarme con mi entorno y mis “posesiones”.

De ahí aprendí que vivir con menos es mucho más que solo dejar de comprar, se trata de identificar aquellas cosas que te aportan valor añadido y darles protagonismo en el día a día.

Recientemente, he vuelto a disfrutar con la lectura de la segunda edición de Minimalismo Anticrisis, en un momento de mi vida en que tengo que liberarme de un montón de cosas que ya no necesito y que ocupan espacio en mi casa y en mi mente.

Desodorante natural: la piedra de alumbre

Escrito por Mayra. Posteado en Cosmética Natural, Salud y Belleza

Hoy quiero hablar acerca del mejor desodorante que he utilizado: la piedra de alumbre. He de decir que inicialmente era un poco escéptica, ya que, acostumbrada a los desodorantes convencionales, no entendía cómo podía tener efecto una piedra sin añadir nada más, sin olor.

Si quieres saber un poco más, continúa leyendo.

¿Qué es la piedra de alumbre?

Es un desodorante de origen natural, presente en la naturaleza en forma de sal cristalizada. Se utiliza desde tiempos muy antiguos, por aquel entonces ya era un mineral de gran valor debido a sus cualidades cicatrizantes y bactericidas, era ya utilizado como desodorante.

¿Sabemos de qué nos alimentamos?. “El plato o la vida” (documental)

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación

” La diferencia entre llenar barrigas y alimentar personas”

Hace unos días hablaba aquí sobre la alimentación consciente y acabo de ver este documental que me parece de lo más revelador.

plat El plato o la vida (Documental)

Nani una joven cocinera catalana, se cansa de llenar platos en un mundo donde la alimentación parece pasar únicamente por factores económicos y palabras como ganancias y beneficios son las que determinan el diseño de los menús en geriátricos, escuelas e inclusive en hospitales. Los alimentos han pasado a ser productos industriales, sin vitaminas, sin minerales, sin nutrientes, sin sabor pero con todo el color y apariencia.

Hoy en día los alimentos, en manos de unas pocas transnacionales, están llenos de tóxicos, transgénicos, etc. ya nadie parece importarles los valores nutricionales,   los minerales, las vitaminas, los oligoelementos.

Hemos olvidado la famosa frase de Hipócrates: “Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.”

¿Quieres saber más sobre recetas de cosmética y limpieza ecológica, organización fácil del hogar, salud natural, nuevas fuentes de ingresos?

Comienza Hoy a Vivir Más Natural

Comienza HOY a Vivir Más Natural, un programa pensado para las personas que quieren tomar el control de su vida!!

Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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