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LAS 5 RECETAS GRATIS

Comienzo de un huerto ecológico: marzo

Escrito por Mayra. Posteado en Huerto

En este primer mes de marzo, los avances en el huerto ecológico han sido lentos. Teniendo en cuenta que se trata de un terreno que lleva sin cultivar años y que hay que empezar de cero (con la inexperiencia, que también resta un grado), una visita a la semana no alcanza para mucho. Pero no tenemos prisa.

Parcela del huerto

En estos días hemos seguido preparando el terreno, haciendo esbozos de lo que será el huerto y sembrando las primeras cositas.

Receta de limpieza ecológica: jabón para el lavavajillas

Escrito por Mayra. Posteado en Hogar Sano, Limpieza Ecológica

Llevo unas semanas escribiendo sobre limpieza ecológica (puedes verlo aquí, aquí y aquí) y hace poco me mandaron una receta de limpieza ecológica de lo más interesante que haré este fin de semana. Se trata de jabón líquido para el lavavajillas.

Lo que más me ha gustado es la simplicidad de sus ingredientes, todos de “andar por casa”.

Tengo que darle salida a unos limones y justo se me están acabando las pastillas para el lavavajillas, así que voy a ver que tal sale!!

¿Qué es una DOULA?

Escrito por Mayra. Posteado en Maternidad y Crianza

“Dar a luz no solo se trata de traer bebés al mundo, se trata de hacer madres fuertes, competentes y capacitadas, que confíen en sí mismas y conozcan su fuerza interior”. 

Barbara Katz

Hoy, en un día tan señalado, me gustaría hablar de la doula, una figura poco conocida pero de un gran valor para las mujeres durante el embarazo y el puerperio. Tengo la suerte de conocer a una gran mujer que ha decidido dedicar su vida a esta labor y que comparte su sabiduría y aprendizajes en su blog Nace Una Doula. En él explica a la perfección el origen y razón de ser de esta figura, aportando datos contrastados y su propia experiencia como mujer.

Gracias, Sol, por compartir!!

El Parto es Nuestro presenta la campaña STOP Kristeller

Escrito por Mayra. Posteado en Maternidad y Crianza, Noticias

Con motivo del día de la Mujer trabajadora, el próximo 8 de marzo, la asociación El Parto es Nuestro lanzará su nueva campaña “STOP Kristeller: cuestión de gravedad”.

Será una campaña de sensibilización y concienciación, a nivel nacional, que se desarrollará a lo largo de un año.

La campaña nace de los duros testimonios que nos llegan desde hace años sobre la realidad de esta maniobra que, aun desaconsejada por la OMS y la propia Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), e incluso prohibida en algunos países europeos, se sigue realizando con demasiada frecuencia. Ante el general desconocimiento tanto de la maniobra en sí como de las consecuencias que puede tener sobre la madre y su  bebé, creció la idea de esta campaña hasta que a finales del año pasado un grupo de socias se unió para hacerla realidad.

16 plantas medicinales para el dolor

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Remedios Naturales, Salud y Belleza

plantas medicinales contra el dolor

Hoy quiero compartir esta guía rápida de plantas medicinales para el dolor fáciles de encontrar y utilizar:

  1. Angélica (Angelica archangelica). La infusión de angélica tiene propiedades antiespasmódicas. Se utiliza para calmar los dolores y espasmos intestinales.
  2. Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum). Planta muy astringente y vasoconstrictora. Esto la hace muy beneficiosa en casos de dolor por hemorroides o varices.

Limpieza ecológica: receta para limpiador multiusos

Escrito por Mayra. Posteado en Hogar Sano, Limpieza Ecológica

Spray limpieza ecológica

Cuando empecé a conocer un poco más acerca de la limpieza ecológica de la que hablaba aquí y aquí hace unos días, me sorprendí de la cantidad de productos de uso cotidiano que se pueden utilizar para la limpieza del hogar.

En mi aprendizaje hacia una “vida más natural” encontré una receta muy sencilla para elaborar un limpiador multiusos eficaz y super económico. He de decir que llevo meses utilizando este producto y no he necesitado volver a  comprar nada más en todo este tiempo (lo que supone un gran ahorro).

Receta limpiador eco multiusos:

  • 250 ml de vinagre de vino blanco
  • 50 ml de alcohol de 96
  • 5 ml de aceite esencial con algún aroma (pino o lavanda)
  • 5 ml de aceite esencial de Árbol del Té

Emprendimiento sostenible

Escrito por Mayra. Posteado en Emprendimiento, Estilo de Vida

Qué es emprendimiento sostenibleSostenible, desarrollo sostenible, economía sostenible…. Emprendimiento sostenible, concepto definido como: “desarrollo que asegura satisfacer las necesidades del presente sin comprometer las necesidades de las generaciones futuras”

La sostenibilidad se ve actualmente como un problema de valores, algo que en aplicación no se tiene claro y que aun no tiene un posicionamiento en nuestra cabeza.

¿Como conseguir esta concienciación? ¿Porqué no empezamos por emprender en ello?

El informe FingerPlus situa al emprendedor  en el principal personaje de la sostenibilidad. Existe oportunidad de negocio en nuevos sectores, nuevos servicios y tecnologías que tengan una base “verde”.

El comienzo de un huerto ecológico

Escrito por Mayra. Posteado en Huerto

A pesar de que siempre he valorado la importancia de consumir productos ecológicos y de calidad (la diferencia se aprecia tanto en el paladar como en la salud), hasta ahora no había tenido la oportunidad de cultivar mis propias verduras y hortalizas. Algún que otro intento de obtener provecho de unas macetas pegadas a la ventana (en mi piso no hay terraza, ni un triste balcón), me habían demostrado que las ganar de producir vegetales para el autoconsumo no sólo era algo “práctico”, sino que podía convertirse en una verdadera pasión… la idea del huerto ecológico no se me quitaba de la cabeza 🙂

¡¡ Y por fin lo he conseguido !!

Comienzo huerto ecológico

Gracias a un interesante proyecto de alquiler de huertos ecológicos en la Rivera del Jarama (puedes verlo aquí), tengo un pequeño terreno donde empezar a cultivar.

¿Quieres saber más sobre recetas de cosmética y limpieza ecológica, organización fácil del hogar, salud natural, nuevas fuentes de ingresos?

Comienza Hoy a Vivir Más Natural

Comienza HOY a Vivir Más Natural, un programa pensado para las personas que quieren tomar el control de su vida!!

Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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