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LAS 5 RECETAS GRATIS

Manteca de Karité: protección natural para el sol

Escrito por Mayra. Posteado en Cosmética Natural, Maternidad y Crianza, Remedios Naturales, Salud y Belleza

A raíz de conocer un poco más acerca de las propiedades del sol y de los efectos nocivos de algunos protectores solares, empecé a buscar información sobre protección natural y probé la Manteca de Karité.

Manteca de Karité #protección natural para el sol

¡¡He de decir que me encanta!! Y que en casa la usamos mucho por sus múltiples propiedades y por lo respetuosa que es con las pieles más sensibles (como la del culito del bebé).

Un mes de Reto Minimalista

Escrito por Mayra. Posteado en Crecimiento personal, Minimalismo

¡¡La semana pasada cumplí un mes de mi Reto Minimalista!!

Cuando comencé (convencida de la teoría pero un poco recelosa en cuanto a la práctica) no sabía el cambio que podía experimentar. Puede parecer que en un mes apenas da tiempo a darte cuenta de lo que estás haciendo, pero es un ejercicio que te recomiendo al 100%.

Antes de empezar puedes leerte Minimalismo Anticrisis:

Reto Minimalista #minimalismo anticrisis

En mi caso, deshacerme de una cosa al día me ha hecho darme cuenta de varias cuestiones que hoy quiero compartir contigo:

Estudio de piel, cabello y dietética: gratis

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Alimentación, Cosmética Natural, Eventos, Remedios Naturales, Salud y Belleza, Terapias Alternativas

Hoy quiero hablar acerca de una iniciativa que me encanta para el estudio de piel, cabello y dietética.

Después del embarazo me quedé con algunos quilos de más (como es normal), pero mi pelo y mi piel también se resintieron con tanto cambio hormonal. Al principio lo fui dejando (nunca he sido de preocuparme demasiado de estas cosas, lo reconozco) pero en una visita al herbolario de mis padres, me animé a hacerme el estudio de piel, cabello y dietética que Patricia, la nutricionista, ofrece de forma gratuita y sin compromiso.

Piel, cabello y dietética

Emprender como recurso

Escrito por Mayra. Posteado en Crecimiento personal, Emprendimiento

¿Se puede plantear el hecho de emprender como recurso pasa salir de la crisis?

Camino para emprenderInteresante pregunta para un día como hoy… 1 de Mayo, Día Internacional del Trabajo. Un buen momento para reflexionar acerca de la evolución del empleo en los últimos años (y en los que vendrán), más aún cuando la semana pasada nos dieron la noticia en España de los más de 6 millones de personas en situación de desempleo.

Que el modelo económico está fallando es una cuestión indudable, pero ¿nos estamos cuestionando también el modelo de empleabilidad?

El modelo tradicional de trabajo en que nos hemos criado y formado, en el que estudiabas una profesión, para encontrar un trabajo en una empresa o institución lo más estable posible y para toda la vida, que te reportara  un sueldo fijo a fin de mes y una aportación a la pensión para cuando te jubiles, ahora nos da la espalda.

Ya no existe el empleo seguro de antaño y tampoco existen las garantías que nuestros padres gozaban al trabajar por muchos años en una misma empresa.

Mi reto minimalista: cuarta semana

Escrito por Mayra. Posteado en Minimalismo

Esta semana de mi reto minimalista ha sido diferente a las anteriores, ya que (como conté aquí) me ha pillado el cambio de armario de por medio y ha sido una revolución total. 

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Comencé la semana como las otras, con una cosa al día para tirar, pero en cuanto abrí “la caja de Pandora” del armario para hacer el cambio de estación, me di cuenta del cambio tan importante que estoy haciendo con mi reto minimalista: estoy empezando a deshacerme de las cosas que me sobran a montones!! 

Endulzantes naturales y sanos

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación, Remedios Naturales, Salud y Belleza

Además del ya conocido azúcar de caña integral (o azúcar moreno), las melazas y la miel, han surgido en los últimos años diferentes endulzantes naturales y sanos que se pueden emplear para reducir los efectos nocivos del azúcar blanco y no prescindir de un toque dulce en postres y bebidas. Endulzante natural y sano: stevia

Se trata de la stevia y el sirope de ágave, ambos con un índice glucémico bajo, por lo que no elevan los nieveles de azúcar en sangre.

La stevia es un pequeño arbusto procedente de las zonas tropicales y subtropicales de América del Sur y América Central, con importantes propiedades medicinales. Los indígenas guaraníes lo denominaron “planta dulce”, y es que sus hojas contienen una sustancia 15 veces más dulce que el azúcar de mesa.

La stevia no aporta calorías al organismo, por lo que no engorda y además, ayuda a regular la presión arterial y la movilidad de las grasas, a reducir la fatiga y la ansiedad e influye de manera positiva en las dolencias del hígado, el páncreas y el bazo.

¿Quieres saber más sobre recetas de cosmética y limpieza ecológica, organización fácil del hogar, salud natural, nuevas fuentes de ingresos?

Comienza Hoy a Vivir Más Natural

Comienza HOY a Vivir Más Natural, un programa pensado para las personas que quieren tomar el control de su vida!!

Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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