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Relatos de lactancia

Escrito por Mayra. Posteado en Maternidad y Crianza

Libro Relatos de LactanciaMi pequeña está a punto de cumplir un año y seguimos con la lactancia… estoy encantada de tener la oportunidad y las circunstancias favorables para no tener que interrumpirla, y veo que para ella no sólo está siendo el mejor alimento, sino que supone mucho más.

Pero no ha sido siempre un camino de rosas, el desconocimiento, las dudas, la sensación de soledad y, a veces, la incomprensión de ciertos entornos, pueden hacer que se convierta en algo tedioso, que se viva como un verdadero sacrificio o que te cuestiones una y mil veces ¿lo estaré haciendo bien?

GREENPEACE: Pancarta Humana para salvar el Ártico

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Eventos, Noticias

CIENTOS DE PERSONAS EN TODA ESPAÑA FORMARÁN UNA “PANCARTA HUMANA” PARA SALVAR EL ÁRTICO


El 20 de abril se celebrará un día de acción global en más de 14 de ciudades españolas, cuyo acto central será en la Fira de la Terra de Barcelona

Este sábado 20 de abril, Greenpeace celebrará en todo el mundo el día de acción global por el Ártico. En este día, la organización ecologista formará en más de 14 ciudades españolas “pancartas humanas” con forma de corazón con el lema I love Arctic, que simbolizarán las demandas de la ciudadanía para crear un Santuario en el Ártico. El acto central en nuestro país tendrá lugar a las 12:00 en la Fira da Terra de Barcelona.

Además de en España, este acto se repetirá en 278 ciudades de 35 países y contará con la participación de  miles de personas de todo el mundo, desde Buenos Aires a Bangkok y desde Berlín a Bangalore.

Propiedades de los frutos secos

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación

Hoy quiero compartir esta infografía sobre las propiedades de los frutos secos que me parece de lo más interesante.

Usualmente evitamos comer este tipo de alimentos por su aporte calórico, pero conviene conocer un poco más acerca de sus muchos beneficios y considerar que a veces compensa incorporar ciertas cantidades a nuestros platos. Además de aportar un toque se sabor, color y textura, nos ayudan con muchas dolencias y necesidades básicas del organismo.

Combinados convenientemente, pueden ser una fuente esencial de proteínas en dietas vegetarianas y en aquellas basadas en los principios de la macrobiótica y, sin duda, un primer paso hacia una alimentación consciente.

Mi reto minimalista: segunda semana

Escrito por Mayra. Posteado en Minimalismo

En mi camino hacia una vida más natural, sigo simplificando cosas con mi reto minimalista. Y aquí te dejo el siguiente resumen.

¡Comenzando otra semana con buen pié!

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Esta semana ha sido mucho más fácil, es como si tras leer Minimalismo Anticrisis y comenzar con el reto, mi cabeza se hubiera puesto en piloto automático y veo cosas para tirar por todas partes, de hecho, creo que estoy empezando a contagiar mi vena minimalista por mi entorno, a ver si es verdad!!

Pastel sin gluten y sin lactosa

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación

Tengo una amiga que tiene intolerancia al gluten y a la lactosa. ¡Cada vez que viene cenar me supone un reto en la cocina!

El primer paso comienza con la lista de la compra… sorprende ver la cantidad de alimentos que contienen trigo o leche entre sus ingredientes cuando no tendría que ser necesario (en los embutidos es algo muy común).

Se que le gustan los dulces y hace un par de años le preparé un pastel sin gluten y sin lactosa que le gustó mucho… así que he intentado repetir la jugada:

Pastel sin gluten y sin lactosa

Se trata de un pastel con harina de maíz y frutos secos, tipo bizcocho.

Plantas para una depuración de primavera

Escrito por Mayra. Posteado en Consejos, Hogar Sano, Salud y Belleza

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En primavera comienzan a brotar en campos y montes diversas especies de Plantas Medicinales que ofrecen multitud de posibilidades de renovación y depuración del organismo tras un largo invierno. Tradicionalmente se han empleado estos tesoros naturales como algo habitual en las diferentes culturas, muchas veces ligado a prácticas religiosas de ayuno o abstinencia (como en la cuaresma).

Hoy en día, la sociedad presta más atención a la limpieza externa, pero se descuida enormemente la depuración interna. De hecho, en la actualidad, el uso excesivo de pesticidas, herbicidas y nitratos químicos en las verduras que no son de cultivo orgánico, la presencia  de antibióticos, hormonas, vacunas y metales pesados en la carne, los tóxicos en el agua y un largo etcétera, hacen que el organismo no sea capaz de eliminar los tóxicos y se sature (toxemia orgánica) dando lugar a muchas de las enfermedades actuales.

PANGEA es Co2 Neutral

Escrito por Mayra. Posteado en Actualidad, Alimentación, Crecimiento personal, Emprendimiento, Hogar Sano, Huerto, Maternidad y Crianza, Minimalismo, Salud y Belleza

Más catálogos online y menos desperdicio de papelHoy PANGEA se suma la iniciativa Mi Blog es CO2 Neutral a través de Geniale, web que reúne y permite hojear online todos los catálogos promocionales de las tiendas más cercanas, promoviendo una filosofía verde enfocada a disminuir el uso y desperdicio de papel para fines comerciales.

Desde su web, ofrecen la posibilidad de participar en la iniciativa -gratuita- de www.iplantatree.org, que plantará un árbol (un roble) por cada blog que se adscriba y así el impacto sobre la atmósfera del sitio será de Co2 neutral.

“Mi blog es de carbono neutral” es una iniciativa que tiene como objetivo el de anular las emisiones de dióxido de carbono. Nosotros plantaremos un árbol para anular la producción de dióxido de carbono que produce tu blog, de esa manera las emisiones quedarán anuladas por un tiempo correspondiente ¡a 50 años!

¿Quieres saber más sobre recetas de cosmética y limpieza ecológica, organización fácil del hogar, salud natural, nuevas fuentes de ingresos?

Comienza Hoy a Vivir Más Natural

Comienza HOY a Vivir Más Natural, un programa pensado para las personas que quieren tomar el control de su vida!!

Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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