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Propiedades de los frutos secos

Escrito por Mayra. Posteado en Alimentación

Hoy quiero compartir esta infografía sobre las propiedades de los frutos secos que me parece de lo más interesante.

Usualmente evitamos comer este tipo de alimentos por su aporte calórico, pero conviene conocer un poco más acerca de sus muchos beneficios y considerar que a veces compensa incorporar ciertas cantidades a nuestros platos. Además de aportar un toque se sabor, color y textura, nos ayudan con muchas dolencias y necesidades básicas del organismo.

Combinados convenientemente, pueden ser una fuente esencial de proteínas en dietas vegetarianas y en aquellas basadas en los principios de la macrobiótica y, sin duda, un primer paso hacia una alimentación consciente.

Propiedades de los frutos secos

¡¡Espero que te guste tanto como a mi!!

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Tus comentarios…

Mayra

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Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

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Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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