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Consejos para mantener Salud y Bienestar

Escrito por Mayra. Posteado en Crecimiento personal, Estilo de Vida, Salud y Belleza

Aquí te dejo una infografía con 10 consejos para mantener Salud y Bienestar que me ha encantado por su sencillez y efectividad.

consejos para mantener la salud y bienestar

Verás que si empiezas a ponerlos en práctica YA MISMO comenzarás a notar sus efectos de inmediato, aunque sea sólo un poquito:

  1. Trasforma los pensamientos negativos en positivos y optimistas.
  2. Centra tu mente y relaja tu cuerpo en situaciones de estrés.
  3. Comunícate de manera sana y asertiva.
  4. Fortalece tus relaciones y demuestra efecto.
  5. Ayuda a otras personas. Mantiene el ánimo y te hace sentir útil y con un propósito.
  6. Mantén el buen humor y sonríe. Minimiza tensiones y ayuda a ver las dificultades con otra perspectiva.
  7. Ten objetivos positivos, motivadores, específicos y alcanzables.
  8. Nutre tu vida espiritual. Mantén alguna práctica que te de paz, armonía y alegría.
  9. Haz ejercicio. Muévete!!
  10. Ten algún hobby como pintar, bailar, escribir…

¡¡Espero que te guste!!

Mayra-PANGEA Mundo Natural

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Tus comentarios…

Mayra

|

Muchas gracias por tus palabras, Patricia 🙂
Un abrazo!

Mayra

|

Claro, Julieta, agrega un poco de agua caliente y remueve.

Mis amigas y amigos…

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